Como ajudar a criança a se concentrar?

A concentração é uma habilidade vital no mundo acelerado de hoje, e é particularmente importante para as crianças, já que afeta diretamente seu desempenho escolar e desenvolvimento geral. 

Neste artigo, vamos explorar o que é concentração, como ela muda com a idade, e fornecer estratégias práticas para ajudar as crianças a aprimorar essa habilidade crucial.

O que é Concentração?

Antes de falarmos sobre as estratégias, é fundamental compreender o que é a concentração. Trata-se da capacidade de focar em uma tarefa específica por um período prolongado, ou seja, não se limita apenas à sala de aula, mas é uma habilidade que impacta muitos aspectos da vida cotidiana de uma criança.

Diferença Entre Atenção e Concentração:

É importante destacarmos a diferença entre atenção e concentração. Segundo a neurociência, a atenção abrange diferentes mecanismos:

Atenção Seletiva: Usada quando precisamos focar em uma atividade sem nos distrair com pensamentos ou estímulos ao redor. Por exemplo, ler sem se distrair com ruídos externos.

• Atenção Alternada: É aplicada quando precisamos alternar o foco entre diferentes atividades, como ler uma receita e, em seguida, prepará-la.
• Atenção Dividida: É utilizada quando precisamos executar mais de uma tarefa ao mesmo tempo, como falar ao telefone enquanto cozinhamos e observamos nossos filhos brincando.
• Atenção Sustentada: Refere-se à capacidade de manter o foco em uma única atividade por um período prolongado, essencial para a realização de tarefas demoradas ou complexas.

Então a capacidade de concentração muda nas diferentes faixas etárias?

O tempo em que uma criança consegue se manter concentrada em uma atividade pode variar de acordo com sua faixa etária. Sendo assim, geralmente, quanto mais nova for a criança, menor será sua capacidade de concentração. Porém, conforme ela vai crescendo, esta capacidade aumenta.

Então, confira o tempo estimado de concentração por idade:

– 2 anos de idade: 4 a 10 minutos;

– 3 anos de idade: 6 a 15 minutos;

– 4 anos de idade: 8 a 20 minutos;

– 5 anos de idade: 10 a 25 minutos;

– 6 anos de idade: 12 a 30 minutos;

– 7 anos de idade: 14 a 35 minutos;

– 8 anos de idade: 16 a 40 minutos;

– 9 anos de idade: 18 a 45 minutos.

Dicas para Desenvolver Concentração

Agora que entendemos a natureza variável da concentração, vamos explorar algumas estratégias práticas para ajudar as crianças a melhorá-la:

• Exercite o Foco: Encoraje a concentração em atividades diárias, como brincadeiras, leitura de livros desafiadores e jogos que exigem atenção.

• Limite Telas: Reduza o tempo de tela e promova atividades que envolvam raciocínio e resolução de problemas, como quebra-cabeças e jogos de tabuleiro.

• Crie Rotina: Estabeleça uma rotina com horários definidos para atividades, criando um ambiente seguro e previsível que favoreça a concentração.

• Aceite o Tédio: Permita que a criança tenha tempo livre para explorar sua imaginação e pensamentos. O tédio pode ser uma oportunidade para desenvolver a concentração.
• Durma bem: concentra-se em uma atividade enquanto está com sono é difícil até para os adultos, imagine para as crianças. Portanto, uma boa noite de sono é essencial para manter a concentração nas atividades diárias;

• Pratique atividades físicas regularmente: a prática frequente de atividades físicas estimula o funcionamento cognitivo como um todo, inclusive a concentração;

• Mantenha uma dieta saudável: a boa alimentação, assim como a prática de atividades físicas, é essencial para a saúde do sistema nervoso e. Além disso, como consequência para o funcionamento da concentração.

Desenvolver a concentração em crianças é um processo gradual e requer paciência e consistência. No entanto, ao implementar essas estratégias práticas e criar um ambiente que valorize a concentração, você estará fornecendo uma base sólida para o sucesso acadêmico e pessoal de seu filho. 

Portanto, lembre-se de ser um modelo de foco e incentivar a prática constante, e com apoio e orientação adequados, as crianças podem desenvolver habilidades de concentração que as beneficiarão ao longo de suas vidas.

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REFERÊNCIAS

NASCIMENTO, Lucas; SANTANA, Beatriz; JUNIOR, Alberto; SARINHO, Victor. Treinamente: um jogo digital de apoio ao desenvolvimento de funções cognitivas de crianças portadoras do TDAH. In: ESCOLA REGIONAL DE COMPUTAÇÃO BAHIA, ALAGOAS E SERGIPE (ERBASE), 2019, Ilhéus. Anais […]. Porto Alegre: Sociedade Brasileira de Computação, 2019. p. 24-29. Disponível em: https://sol.sbc.org.br/index.php/erbase/article/view/8949. Acesso em: 7 jan. 2023.