Você já parou para pensar como é importante ter consciência do nosso próprio corpo? Essa habilidade, conhecida como consciência corporal, é fundamental para o desenvolvimento infantil. No entanto, alguns pequenos podem apresentar dificuldades nesse aspecto tão importante.
A sua criança parece ter dificuldades para se equilibrar, coordenação prejudicada, evita atividades físicas ou até mesmo anda de maneira desajeitada? Nesse artigo vamos esclarecer todas as suas dúvidas.
Conteúdo
O que é consciência corporal?
Pode ser definida como a capacidade do indivíduo de conhecer a si próprio, de modo que tenha noção de suas limitações, dimensões e funcionamento do seu corpo.
Além disso, como exemplo, existem algumas situações na p´ratica: você está sentado em uma posição desconfortável e só percebe quando começa a sentir dor nas pernas; ou então você nota que está com os ombros tensos depois de um dia estressante. Essas sensações fazem parte da nossa consciência corporal e nos ajudam a entender melhor nossos movimentos e limites.
Portanto, esse tipo de consciência é responsável por nos proporcionar a capacidade de entender e processar os movimentos e os limites que nossos corpos possuem. Ademais, como já mencionado, ela também permite que identifiquemos de onde vêm as dores e os incômodos que sentimos.
Por que é importante estimular a consciência corporal?
Desde os primeiros anos de vida, é essencial proporcionar experiências que estimulem a consciência corporal da criança.
Além disso, é importante ressaltar que a coordenação motora está diretamente ligada ao desenvolvimento cognitivo da criança. Portanto, ao trabalhar a consciência corporal, estaremos contribuindo para um bom rendimento acadêmico.
Ademais, é válido destacar que essa conscientização também é crucial para a integração social da criança. Ao ter noção do próprio corpo e do espaço ocupado por ele, a criança será capaz de interagir de forma adequada com outras pessoas em diferentes contextos sociais.
Problemas recorrentes por não desenvolver a consciência corporal adequadamente
O processo de conhecer seu próprio corpo é indispensável para o desenvolvimento infantil. Além disso, em casos que a criança não desenvolve a consciência corporal de maneira satisfatória, alguns problemas podem surgir:
- Má postura;
- Tropeços e tombos recorrentes;
- Dificuldade para andar em linha reta;
- Esbarrões em móveis e paredes;
- Dificuldade de segurar o lápis de maneira correta e/ou de apoiar o braço sobre a mesa para escrever;
- Dificuldade para escrever em linha reta;
- Dificuldade para deixar espaços entre as palavras de uma frase;
- Dificuldade para seguir instruções e compreender sentidos de direção, como: acima, abaixo, esquerda e direita.
Portanto, prevenir e corrigir problemas como esses é crucial. Portanto, o estímulo da consciência corporal é essencial, visto que não é uma habilidade inata. Adicionalmente, investir nessa prática pode contribuir significativamente para a manutenção da saúde física e mental.
Desenvolvimento infantil: Atividades para a consciência corporal
| Exercícios de Consciência Corporal | |
| Parte superior do corpo e parte inferior do corpo | Tronco |
| Coloque a mão esquerda no dedo do pé direito. | Bata palmas duas vezes. |
| Coloque a mão esquerda no dedo do pé esquerdo. | Junte os cotovelos. |
| Toque seus calcanhares. | Toque seus olhos. |
| Junte os pés. | Toque um cotovelo. |
| Junte os joelhos. | Toque dois cotovelos. |
| Toque o joelho direito com a mão esquerda. | Desenhe um quadrado no ar. |
| Toque o joelho esquerdo com a mão direita. | Bata palmas uma vez. |
| Toque um joelho e um pé. | Junte as mãos atrás do pescoço. |
| Coloque a mão direita no joelho esquerdo. | Toque um ombro. |
| Coloque a mão esquerda no joelho direito. | Coloque as palmas das mãos juntas. |
| Coloque a mão direita no quadril esquerdo. | Coloque as mãos na cabeça. |
| Coloque a mão esquerda no quadril direito. | Coloque as mãos na cabeça. |
| Separe os pés. | Toque seu nariz. |
| Toque os dedos dos pés com os braços cruzados. | Toque o nariz com uma mão e o joelho com a outra. |
| Coloque as duas mãos nos quadris. | Cruze os braços na frente do peito. |
| Coloque a cabeça no chão. | Coloque o nariz na janela. |
| Toque o pulso no tornozelo. | Toque o pulso no pescoço. |
| Toque os joelhos em uma cadeira. | Toque seus dedos em um livro. |
| Toque os polegares nos dedos dos pés. | Balance sua cabeça. |
| Dobre seus joelhos. | Encolha os ombros. |
| Bata os pés. | Abra sua boca. |
Desenvolvimento infantil e a Consciência corporal
Em resumo, ao estimularmos a consciência corporal, proporcionamos às crianças ferramentas para compreenderem a si mesmas, se moverem com confiança e terem equilíbrio e coordenação. Dessa forma, os sinais de alerta como má postura, tropeços frequentes ou dificuldades motoras não devem ser ignorados.
Portanto, devemos criar ambientes propícios e oferecer estímulos que nutram a consciência corporal desde cedo, pois isso previne desafios futuros e capacita as crianças para explorarem o mundo com confiança. Ou seja, o desenvolvimento da consciência corporal tem um impacto positivo na educação e crescimento contínuo das crianças.
REFERÊNCIAS
CAMPOS DA SILVA, R.; OCTAVIO BARBANERA, P. A INFLUÊNCIA DA EDUCAÇÃO FÍSICA NO DESENVOLVIMENTO MOTOR DOS ALUNOS NA EDUCAÇÃO INFANTIL. RENEF, [S. l.], v. 5, n. 5, p. 180–191, 2022. Disponível em: https://www.periodicos.unimontes.br/index.php/renef/article/view/5243. Acesso em: 5 ago. 2022.
Body Awareness Activities for Stronger Proprioception and Learning Development. Integrated Learning Strategies, 2016. Disponível em: https://ilslearningcorner.com/201608-body-awareness-activities-for-stronger-proprioception-and-learning-development/. Acesso em: 05 ago. 2022.
Consciência corporal na infância | Entenda a importância. ASGYM, 2021. Disponível em: https://www.asgym.com.br/consciencia-corporal-na-infancia-entenda-a-importancia/. Acesso em: 05 ago. 2022.
2 Comments
Parabéns pelo conteúdo. Informações preciosas que nos auxilia a ter um olhar mais atento ao desenvolvimento da criança.
Olá Edna, tudo bem?
Obrigada pelo carinho! Continue sempre acompanhando!
Sol,
Equipe NeuroSaber 💙