Funções Executivas: o que são e para que servem?

O cérebro é um elemento fundamental para a vida de uma pessoa. O órgão é o responsável pelo controle que temos sobre nosso próprio comportamento e autonomia. Em meio a tantas funções presentes nesta parte do corpo, uma que devemos destacar é a executiva. Mas, afinal, como podemos definir as funções executivas?
Elas são responsáveis pela realização das atividades diárias, indispensáveis em nossas vidas. A definição que utilizaremos aqui é a seguinte: as funções executivas são um conjunto de habilidades necessárias para o controle de nossa saúde mental e vida funcional.

O que são funções executivas?

Podemos definir as funções executivas  como um conjunto de habilidades cognitivas que são fundamentais para o controle e a regulação de nossos pensamentos, emoções e comportamentos. Elas englobam processos como a memória de trabalho, a flexibilidade cognitiva, o autocontrole e a capacidade de resolver problemas, sendo extremamente importantes para o desenvolvimento humano.

A importância das Funções Executivas

Ao longo de vários anos de pesquisa cientistas chegaram a uma conclusão importante acerca das funções executivas. Estudos sugerem que o desenvolvimento dessas funções é responsável por exercer influências diretas na regulação emocional. Além disso, as funções cognitivas também são trabalhadas. As funções executivas são responsáveis por coordenar e integrar o espectro da tríade neurofuncional da aprendizagem.
Vale dizer que isso revela a necessidade da criação de um modelo integrado de desenvolvimento tanto emocional quanto cognitivo. A evolução das funções emocionais apresenta um papel importante na vida de todos, uma que vez que essa habilidade atua na aprendizagem de diferentes conteúdos acadêmicos. Uma evidência de tal ligação é o fato de muitos pesquisadores estudarem a relação entre distúrbios de aprendizagem e as funções executivas.

Para que servem as funções executivas

São essenciais para a realização de tarefas diárias, pois permitem planear, organizar e executar atividades de maneira eficiente.

Qual o seu papel na prática?

Elas são cruciais no aprendizado, ajudando os indivíduos a estabelecerem prioridades, tomarem decisões e gerenciarem suas emoções em situações de estresse.

As funções executivas estão inteiramente ligadas a uma série de atividades, tal qual o seu desenvolvimento é indispensável para uma vida regular e sem problemas. Vejam abaixo:

• atenção(sustentação, foco, fixação, seleção de dados relevantes dos irrelevantes, evitamento de distratores, etc);
• percepção(intraneurossensorial, interneurossensorial, meta-integrativa, analítica e sintética, etc);
• memóriade trabalho (localização, recuperação, rechamada, manipulação, julgamento e utilização da informação relevante, etc);
• controle(iniciação, persistência, esforço, inibição, regulação e auto-avaliação de tarefas, etc);
• ideação(improvisação, raciocínio indutivo e dedutivo, precisão e conclusão de tarefas, etc);
• planificação e a antecipação(priorização, ordenação, hierarquização e predição de tarefas visando a atingir fins, objetivos e resultados, etc);
• flexibilização (autocrítica, alteração de condutas, mudança de estratégias, detecção de erros e obstáculos, busca intencional de soluções, etc);
• metacognição(auto-organização, sistematização, automonitorização, revisão e supervisão, etc);
• decisão (aplicação de diferentes resoluções de problemas, gestão do tempo evitando atrasos e custos desnecessários, etc);
• execução(finalização e concomitante verificação, retroação e reaferênciação, etc) (FONSECA, 2014).

A importância de treinar as funções executivas é evidente também para treinar as funções cognitivas, tendo em vista que esses conjuntos de habilidades estão interligados.
Além disso, o potencial de aprendizagem de pessoas que estão em idade escolar ou universitária pode ser otimizado de forma que o cérebro receba bem os estímulos necessários para o seu processo de desenvolvimento, trabalho, etc.

Funções executivas na escola

É imprescindível que um estudante tenha suas funções executivas bem trabalhadas para uma vida acadêmica satisfatória. Um conjunto diversificado de competências executivas deve ser aprimorado. Esse grupo pelas atividades:

• Estabelecer objetivos;
• Planificar, gerir, predizer e antecipar tarefas, textos e trabalhos;
• Priorizar e ordenar tarefas no espaço e no tempo para concluir projetos e realizar testes;
• Organizar e hierarquizar dados, gráficos, mapas e fontes variadas de informação e de estudo;
• Separar ideias e conceitos gerais de ideias acessórias ou de detalhes e pormenores;
• Pensar, reter, manipular, memorizar e resumir dados ao mesmo tempo em que leem, etc. (FONSECA, 2014).

Em caso de problemas, o que deve ser feito?

A avaliação neuropsicológica é importante por ser capaz de elaborar um diagnóstico clínico com base no perfil cognitivo do indivíduo. Esse resultado é obtido por meio de entrevistas, análise e testes psicológicos.

Quais são as funções executivas?

Podemos definir em três categorias principais:

1. a memória de trabalho, que é a capacidade de armazenar e manipular informações temporariamente;
2.  a flexibilidade cognitiva, que permite mudar de estratégia ou foco quando necessário;
3. e o autocontrole, que se refere à capacidade de resistir a impulsos e manter o foco em objetivos de longo prazo.

Como as funções executivas se desenvolvem?

O desenvolvimento das funções ocorre principalmente durante a primeira infância e a adolescência. Esse processo é influenciado por fatores genéticos, ambientais e sociais, e pode ser aprimorado por meio de experiências de aprendizagem, interações sociais e práticas específicas de treinamento.

As funções executivas são afetadas por distúrbios, como o TDAH?

Sim, as funções executivas podem ser significativamente impactadas por distúrbios como o TDHA (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade) e o autismo. Indivíduos com esses distúrbios frequentemente apresentam dificuldades em áreas como memória de trabalho, autocontrole e flexibilidade cognitiva

Resumo:

Em resumo, o desenvolvimento das funções executivas é fundamental para a regulação do comportamento, das emoções e do pensamento. Essas funções, como memória de trabalho, autocontrole e flexibilidade cognitiva, começam a se formar na infância e se aprimoram na adolescência, sendo influenciadas pelo ambiente e pela genética.

Funcionamento Executivo

O funcionamento executivo envolve uma série de habilidades cognitivas que permitem que os indivíduos mantenham as informações na mente enquanto executam tarefas. Isso é essencial para realizar atividades complexas e tomar decisões eficazes no cotidiano.

Funções Executivas Bem Desenvolvidas

Quando as funções executivas estão bem desenvolvidas, elas ajudam a melhorar o desempenho em diversas áreas da vida, como no desempenho escolar e no trabalho. Elas são responsáveis por organizar pensamentos e ações, permitindo a criação de um plano de ação claro.

Capacidade de Pensar e Córtex Pré-Frontal

O córtex pré-frontal é a região do cérebro mais associada à capacidade de pensar de forma criativa, planejar e realizar ajustes flexíveis nas estratégias. É também o centro de controle que permite prestar atenção em tarefas importantes, gerenciando distrações.

TDAH e Funções Executivas

Pessoas com TDAH frequentemente têm dificuldades com o funcionamento executivo, afetando sua capacidade de organizar tarefas, prestar atenção, e manter o foco, impactando negativamente suas funções cognitivas e o desempenho escolar.

Criatividade para Resolver Problemas

A criatividade para resolver problemas depende das funções executivas, permitindo usar a imaginação e criatividade para encontrar soluções inovadoras. Essas funções ajudam na relação entre dois assuntos, facilitando a integração de ideias de forma inovadora.

Pensamento Criativo e Ajustes Flexíveis

O pensamento criativo requer a habilidade de fazer ajustes flexíveis em diferentes contextos. As funções executivas são essenciais para promover essa adaptabilidade, permitindo resolver problemas de forma eficiente e inovadora.