CONSCIÊNCIA CORPORAL: AÇÕES PARA O DESENVOLVIMENTO INFANTIL

As crianças que possuem problemas de consciência corporal podem ter dificuldades em aspectos importantes de seu desenvolvimento.

Ao perceber que seu filho precisa se esforçar para se equilibrar, possui problemas de coordenação, evita as atividades físicas ou anda de maneira desajeitada, saiba que tais aspectos podem ser indicativos de déficit na consciência corporal.

Na sala de aula, adversidades envolvendo a consciência corporal podem ser vistas através de comportamentos indesejados, como dificuldade em prestar atenção, inquietação e falta de foco durante as explicações.

O QUE É CONSCIÊNCIA CORPORAL?

Pode ser definida como a capacidade do indivíduo de conhecer a si próprio, de modo que tenha noção de suas limitações, dimensões e funcionamento do seu corpo. Por exemplo, em algumas situações você fica em uma posição e se dá conta que estava com uma postura incômoda, sente dores nas pernas por conta de um esforço físico ou percebe que os ombros e pescoço estão tensionados, constituindo assim sensações e percepções que fazem parte da consciência corporal.

Esse tipo de consciência é responsável por nos proporcionar a capacidade de entender e processar os movimentos e os limites que nossos corpos possuem. Ademais, como já mencionado, ela também permite que identifiquemos de onde vêm as dores e os incômodos que sentimos.

POR QUE É IMPORTANTE ESTIMULAR A CONSCIÊNCIA CORPORAL?

Quando pensamos em consciência corporal, não estamos falando de uma habilidade inata, logo, o infante não nasce com essa capacidade já desenvolvida. Desse modo, essa competência deve ser estimulada para que se possa desenvolver tal consciência, e são justamente as interações com o ambiente e seus elementos que irão auxiliar os pequenos a terem plena noção do lugar e espaço que seu corpo preenche, como devem se mover de maneira segura sem esbarrar em objetos, saberem qual sua posição e a intensidade de força que deverá ser empregada para executar determinada ação, como também as questões de equilíbrio e coordenação.

Esse conjunto de capacidades será fundamental para a integração da criança no meio social e seu bom rendimento acadêmico. Dessa forma, o conhecimento de mundo que seu filho terá começa a partir do conhecimento sobre si próprio, por isso é importante trabalhar a consciência corporal, associando-a ao conhecimento de mundo, principalmente nas primeiras fases da infância.

Não cometa o erro de achar que seu filho vai desenvolver a consciência corporal sozinho, pois ele precisa de estímulos e ambientes propícios a fim de colaborar com o seu progresso.

PROBLEMAS RECORRENTES POR NÃO DESENVOLVER A CONSCIÊNCIA CORPORAL ADEQUADAMENTE

O processo de conhecer seu próprio corpo é indispensável para a educação infantil. Entretanto, em casos que a criança não desenvolve a consciência corporal de maneira satisfatória, alguns problemas podem surgir:

• Má postura;
• Tropeços e tombos recorrentes;
• Dificuldade para andar em linha reta;
• Esbarrões em móveis e paredes;
• Dificuldade de segurar o lápis de maneira correta e/ou de apoiar o braço sobre a mesa para escrever;
• Dificuldade para escrever em linha reta;
• Dificuldade para deixar espaços entre as palavras de uma frase;
• Dificuldade para seguir instruções e compreender sentidos de direção, como: acima, abaixo, esquerda e direita.

Problemas como esses devem ser prevenidos e corrigidos. Por esse motivo, o estímulo da consciência corporal torna-se imprescindível, ainda mais por não ser uma habilidade inata.

 ATIVIDADES PARA O DESENVOLVIMENTO DA CONSCIÊNCIA CORPORAL

Exercícios de Consciência Corporal
Parte superior do corpo e parte inferior do corpo	Tronco
Coloque a mão esquerda no dedo do pé direito.	Bata palmas duas vezes.
Coloque a mão esquerda no dedo do pé esquerdo.	Junte os cotovelos.
Toque seus calcanhares.	Toque seus olhos.
Junte os pés.	Toque um cotovelo.
Junte os joelhos.	Toque dois cotovelos.
Toque o joelho direito com a mão esquerda.	Desenhe um quadrado no ar.
Toque o joelho esquerdo com a mão direita.	Bata palmas uma vez.
Toque um joelho e um pé.	Junte as mãos atrás do pescoço.
Coloque a mão direita no joelho esquerdo.	Toque um ombro.
Coloque a mão esquerda no joelho direito.	Coloque as palmas das mãos juntas.
Coloque a mão direita no quadril esquerdo.	Coloque as mãos na cabeça.
Coloque a mão esquerda no quadril direito.	Coloque as mãos na cabeça.
Separe os pés.	Toque seu nariz.
Toque os dedos dos pés com os braços cruzados.	Toque o nariz com uma mão e o joelho com a outra.
Coloque as duas mãos nos quadris.	Cruze os braços na frente do peito.
Coloque a cabeça no chão.	Coloque o nariz na janela.
Toque o pulso no tornozelo.	Toque o pulso no pescoço.
Toque os joelhos em uma cadeira.	Toque seus dedos em um livro.
Toque os polegares nos dedos dos pés.	Balance sua cabeça.
Dobre seus joelhos.	Encolha os ombros.
Bata os pés.	Abra sua boca.

REFERÊNCIAS

CAMPOS DA SILVA, R.; OCTAVIO BARBANERA, P. A INFLUÊNCIA DA EDUCAÇÃO FÍSICA NO DESENVOLVIMENTO MOTOR DOS ALUNOS NA EDUCAÇÃO INFANTIL. RENEF, [S. l.], v. 5, n. 5, p. 180–191, 2022. Disponível em: https://www.periodicos.unimontes.br/index.php/renef/article/view/5243. Acesso em: 5 ago. 2022.

Body Awareness Activities for Stronger Proprioception and Learning Development. Integrated Learning Strategies, 2016. Disponível em: https://ilslearningcorner.com/201608-body-awareness-activities-for-stronger-proprioception-and-learning-development/. Acesso em: 05 ago. 2022.

Consciência corporal na infância | Entenda a importância. ASGYM, 2021. Disponível em: https://www.asgym.com.br/consciencia-corporal-na-infancia-entenda-a-importancia/. Acesso em: 05 ago. 2022.