Psicomotricidade: 5 atividades para estimular o tônus

Antes de mais nada, é preciso ter em mente que a psicomotricidade é uma ciência que tem como foco o desenvolvimento motor, cognitivo e emocional das crianças nas diferentes faixas etárias.

Neste artigo, você entenderá o motivo do tônus muscular ser essencial para o desenvolvimento da criança e pode ser estimulado por meio de simples atividades de psicomotricidade.

IMPORTÂNCIA DO TÔNUS:

O tônus define-se como a resistência do músculo, isto é, a tensão ou contração que o músculo exerce involuntariamente. Ou seja, ele é o responsável por fazer com que os músculos entre em ação sempre que for necessário.

O tônus muscular permite que uma pessoa mantenha a postura. Se uma criança tem problemas com o tônus, ela pode ter dificuldade em andar, controlar o pescoço, comer, falar e segurar objetos. Isso pode afetar várias atividades importantes do dia a dia.

O desenvolvimento do tônus ocorre a partir da estimulação do meio. Por isso é de suma importância o auxílio dos responsáveis pela criança, sejam eles pais, professores ou profissionais da saúde.

Desse modo, conhecer atividades que promovem a estimulação do tônus é indispensável para contribuir com um bom desenvolvimento psicomotor.

POR QUE DEVO ESTIMULAR O FORTALECIMENTO DO TÔNUS ATÉ OS 12 MESES DE IDADE?

Além disso, durante os primeiros meses de vida ocorrem modificações importantes no cérebro de um bebê. Pois os neurônios estão se desenvolvendo e se conectando entre si, o que resulta na aprendizagem de novas habilidades e novos comportamentos.

Portanto, tudo ocorre de forma progressiva, do mais simples ao mais complexo. Dessa maneira, estimular o fortalecimento
do tônus nesses primeiros meses de vida é fundamental para que o bebê se desenvolva de maneira adequada.

Podemos dizer que o desenvolvimento motor de um bebê acontece conforme uma programação genética prévia. Esse desenvolvimento ocorre segundo dois princípios, chamados encéfalo-caudal e próximo-distal.

O princípio encéfalo-caudal indica que o desenvolvimento motor ocorre de cima pra baixo. Ou seja, primeiro o bebê aprende a controlar a cabeça, depois o tronco, as pernas e os pés.

PSICOMOTRICIDADE: 5 ATIVIDADES PARA ESTIMULAR O TÔNUS:

Já o princípio próximo-distal indica que o desenvolvimento motor ocorre do centro do corpo para as extremidades. Ou seja, primeiro o bebê aprende a controlar os ombros, depois os braços, as mãos e por fim os dedos das mãos. Esses princípios aplicam-se ao corpo todo.

Apesar dessa genética, a estimulação que o ambiente proporciona ao bebê pode favorecer ou prejudicar o desenvolvimento. Portanto, conhecer as etapas do desenvolvimento é essencial para realizar atividades que se adequam às necessidades dos bebês.

Seguindo o princípio próximo-distal e encéfalo-caudal, explicado acima, é possível pensar quais habilidades o bebê pode desenvolver em cada etapa. Por exemplo, aos oito meses, o bebê pode conseguir ficar sentado sem apoio ou ajuda. Isso acontece, principalmente, por conta do fortalecimento de músculos do tronco.

Com isso é comum que aos poucos ele tente inclinar-se para pegar brinquedos ou objetos. Posteriormente, os pequenos podem começar a tentar engatinhar, sendo assim interessante incentivar o fortalecimento do tônus das perninhas.

Dessa forma, fica comprovado que exercitar o corpo é benéfico em qualquer fase da vida, desde que se respeite as características de cada faixa etária. Assim, no caso dos bebês não é diferente, pois aqueles que são estimulados a se exercitarem tendem a desenvolver melhor as habilidades motoras e também cognitivas.

Psicomotricidade- 5 ATIVIDADES PARA ESTIMULAR O TÔNUS:

Há diversas atividades e cuidados simples no dia a dia que podem aplicados para estimulação do tônus. Veja a seguir cinco exemplos.

1- Ir para o chão:

Naturalmente, é comum que os adultos gostem de ficar com os bebês no braço. Porém, em alguns momentos, é recomendável colocá-los no chão e permitir que eles se movimentem explorando o ambiente. Com cerca de 4 meses, por exemplo, o bebê pode já começar a tentar rolar pelo chão, habilidade que se intensifica aos 6 meses.

Por esse motivo, deve-se evitar que o bebê fique muito tempo no colo. Bebês que apresentam um desenvolvimento motor satisfatório, na maioria das vezes, são aqueles estimulados a se movimentarem e explorarem o ambiente.

2- Pintura:

A atividade de pintura é importante para estimular o tônus dos bebês. Pode-se começar com tintas naturais e as mãos do bebê a partir dos 6 meses. Conforme crescem, eles podem usar outros materiais como giz de cera, pincel e lápis de cor. Aos 12 meses, eles já conseguem segurar objetos e começar a usar giz de cera. Isso é uma estimulação sensorial.

A preensão, inicialmente realizada de forma palmar (com toda a mão), passa a ser cada vez mais refinada.

Estimule o bebê a compreender as áreas que podem ser rabiscadas, respeitando o limite de uma folha, e a nomear cores e figuras. Aos poucos, além de desenvolver o tônus, ele estará desenvolvendo também a noção de espaço e o vocabulário, por exemplo.

3- Pular amarelinha:

Sob o mesmo ponto de vista, geralmente a partir dos 2 anos e meio, a criança já consegue saltar com os dois pés. Sendo assim, a brincadeira de pular amarelinha auxilia o desenvolvimento psicomotor, trabalhando a noção de espaço e o equilíbrio em conjunto com a tonicidade.

Posteriormente, incentive a criança a tentar pular apenas com um pé segurando a sua mão. Por volta dos 4 anos, ela já aprenderá a pular em um pé só.

4- Bambolê:

A brincadeira com o bambolê ajuda a trabalhar de forma efetiva o tônus muscular e a dissociação de quadril. Pois para manter o bambolê girando é necessário mover o quadril.
Além disso, também pode-se rodar o bambolê em outras partes do corpo, como nos braços e nas pernas.

5- Jogar futebol
Por último, esportes como futebol são excelentes aliados para desenvolver o senso de direção. E também coordenação motora, lateralidade, noções de espaço, socialização e, claro, o tônus muscular.

MAS QUANDO BUSCAR AJUDA?

Além de estimular a criança, é importante saber reconhecer quando há uma dificuldade e o momento de procurar uma ajuda especializada.

Na maioria das vezes, as alterações que afetam o tônus muscular são a hipotonia e hipertonia.

A hipotonia é definida pela diminuição da força muscular, ocasionando fraqueza e flacidez.

Alguns sinais podem ser evidenciados por pouco ou nenhum controle dos músculos, braços e pernas, que ficam caídos ao longo do corpo; alterações de equilíbrio e dificuldade de deglutição.

Por outro lado, a hipertonia, ao contrário da hipotonia, caracteriza-se por tensão muscular exagerada ou permanente do músculo em repouso, podendo ocasionar uma rigidez muscular.

Portanto, ao se deparar com alguma das situações citadas ou perceber outro tipo de caso que acredite ser necessária uma intervenção. Procure por profissionais como neurologista, fisioterapeuta, terapeuta ocupacional ou fonoaudiólogo, e eles oferecerão as orientações
necessárias.

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REFERÊNCIAS

NEGREIROS, F.; SOUSA, C. M. de; MOURA, F. K. L. G. de. Psicomotricidade e práticas pedagógicas no contexto da Educação Infantil: uma etnografia escolar. Revista Educação e
Emancipação, [S. l.], v. 11, n. 1, p. p.130–151, 2018. DOI: 10.18764/2358-4319.v11n1p130-